Uwaga do 9 września upały
aktualizacja: 2024-09-11 09:26:08
W nadchodzących dniach prognozowane są ekstremalnie wysokie temperatury, które mogą przekroczyć 30°C. Prosimy o zachowanie szczególnej ostrożności i przestrzeganie poniższych zaleceń:
- Unikaj przebywania na słońcu w godzinach szczytowych (11:00–16:00).
- Pij dużo wody – dbaj o regularne nawodnienie organizmu.
- Noś lekką, przewiewną odzież oraz nakrycie głowy.
- Unikaj forsownego wysiłku fizycznego.
- Zadbaj o schładzanie pomieszczeń, w których przebywasz.
- Szczególną opieką otocz osoby starsze, dzieci i zwierzęta, które są najbardziej narażone na skutki upałów.
Pamiętaj, aby reagować na wszelkie objawy przegrzania organizmu, takie jak zawroty głowy, nudności, czy omdlenia. W razie potrzeby skontaktuj się z lekarzem.
